如果爱请让心选择

在心理咨询的来访者中,经常会遇到恋爱中或婚姻关系中的男女,他们似乎非常在乎对方的感受。对方提出的建议或者要求,不管自己多么不喜欢、不赞成、不愿意,都一昧地接受、迎合以维持表面的平衡与和谐。

其实在这个互动过程中,至少有一方没有真正接纳自己,没有作出臣服于心的选择。一个观点有千万种表达,但最具意义的一定是真实,真实有直抵人心的力量。人终其一生的本质是需要渴望被看见。这也就促使上面的现象发生:你说的什么,那就是什么,无关东西。但内心抵触的暗流在萌动并伺机爆发。也就种下了冲突与矛盾的因,这背后是希望被认可、被接纳、被爱以及价值实现的驱使。

爱是不死的欲望。爱虽然没有颜色,没有形状,我们看不见也抓不住,但却可以从一个人心底传递到另一个人的心里。

所以,如果你爱一个人,他也爱你的话,彼此一定会感觉得到的。这种爱的磁场会穿越任何障碍。因为爱不仅仅是一种感觉,更是一种能量,一种能够传递的能量。

真正的爱无法隐藏就像咳嗽袭来。也有人说,爱一个人,也就赋予他“伤害”自己的权利。因为它能辐射到被爱者,就如怨恨一样,处于关系冲突、紧张中的情侣或者婚姻关系中的夫妻。即使彼此不在一个空间,那愤怒的“眼睛”也会吞没对方,使彼此无处遁逃,相爱相杀以致情感破裂,这就是负面情绪的相互投射。

既然爱着对方,就应该用心表达自己内心真实的想法、感受。因为只有坦率与真诚,才能接近问题的本质。好的问题,就等于揭示和回答问题的一半。简单明了地回应,把同意的原因、不同意的根据告知对方让对方做出判断和选择,才是对人对事负责任的态度。因为你相信他有这种辨别力、判断力,是对他人最基本的尊重,而不是让对方猜测或是盲目迎合。

交流的目的和本质是传递信息,表达情感。告诉他:你喜欢的NBA 球星是科比.布莱恩特而不是诺文斯基;你喜欢的音乐是恩雅而不是班得瑞;你喜欢的是苹果而不是橙子。不让对方胡乱猜测,否则就会陷入“艾伯林悖论”。

一个炎热的夏日,美国德克萨斯州有对夫妇和妻子的父母在一起玩骨牌。这时候岳父说:“我们去艾伯林吃个饭吧”。妻子说:“听起来这个主意不错啊”。丈夫心里有些打鼓:天那么热,为什么要去那么远的地方吃饭呢?可是,他怕说出来显得不合群。于是就说“我没问题,看妈妈愿意不愿意去了”。他的岳母说“我当然愿意啦”。于是大家沿着尘埃四起的土路,挥汗如雨地赶了过去。到了那个餐厅,发现食物难吃极了。

回到家里,所有的人都累坏了。岳父客气地说“还不错吧,是不是?”就在这时,其他人的情绪终于爆发了!岳母说:她实在是想待在家里。可是看其他三个人兴致那么高,就不想扫兴。 丈夫也说:他也不想去,为了取悦大家才去的。妻子说:她也是违心答应了。

这时候,老岳父慢条斯理地说:他哪里是真想去呀?他怕大家闷就随便这么一说。没想到大家兴致那么高,让他骑虎难下呀。就这样四个人都觉得自己为了别人舍弃了自己的喜好,委曲求全照顾大家的情绪 ,结果是个个都不开心,这就是著名的艾伯林悖论。

想一想,我们在处理婚恋关系或家庭关系时,是不是也陷入过“艾伯林林悖论”的尴尬?由于没有有效地沟通,对方因不知情而不领情。一方莫名其妙,另一方痛不欲生,很多时候、很多关系也就是从这里开始走了下坡路。产生了无谓的分歧与矛盾,也派生了不可明状的愤懑与痛苦,在这种关系中,每个人都是麻烦的制造者和参与者。

大道至简,真水无香。有一个心理学实验表明,那些真正成熟、幸福的人是抖落了那些爱的附着和羁绊,保持一颗童心,热爱生活,能够重新回到童年游戏的那种淳朴、认真和全情投入的人。他们坦荡真诚、包容开放、心流涌动,他们慈悲善良、从心出发、用爱的语言表达内心的想法。在关系中彼此滋养、疗愈、成长……

好的关系不是没有裂痕,是满是裂痕却不崩开。有包容和理解的底层逻辑作支撑,美好的生活是以内在的宁静保持连接,宁静是你最真实的本性。通过宁静你会觉察到与现实世界的融合。无论它是什么,你都能感受当下的这份喜悦与快乐。因为你知道往事不可恋,未来不可追,你能把握并抓住的只有当下。正如奥地利哲学家维特根斯坦说:对未来最大的慷慨,就是把一切都奉献给现在。

珍珠,就是痛苦围绕沙粒建造的庙宇。所以,不是非得伤痕累累才能悟得生活之道。我们的生命如蚌之容沙,把痛苦和挫折培养成一颗颗珍珠。在挣扎与和解的过程中,接纳不完美的自己,发现对方的优点。前者使我们谦逊,后者使我们高贵。所有的经历都是为了让我们的人生变得更加丰富、更加完整。进而使我们这些怀揣梦想的人,也有可能成为温润如玉的谦谦君子、兰心蕙质的如花女子……

在辽阔的生命里,总有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在不喜欢你、你不喜欢的人那里纠结、挣扎,倒不如在几朵祥云之下快乐散步。

春意阑珊处繁花次第开,请珍惜那个匆匆回眸和擦肩而过的人,也许此后再无交集。人最幸福的事,莫过于发现自己爱的那个人刚刚好也爱着自己。

爱的承诺,并不是你除了ta别无选择,而是即使你拥有了整个森林,依然选择了ta ….

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